Bedrijfsnaam: Het tactveld

 – 

Default Category: Mindfulness coaching

 in 

Stad: Maasmechelen

– Individuele sessies Lichaamsbewustzijn:

Tijdens deze één op één sessies maak je op een zachte, laagdrempelige en expressieve manier terug bewust contact met je eigen lichaam.

Elementen uit Mindfulness (bodyscans, geleide meditatie, mindful bewegen), creatieve expressie (bewegen, tekenen, intuïtief schrijven) en verbindende rituelen (cirkelwerk) nodigen je uit om te vertragen, te voelen en te ontdekken - afgestemd op jouw tempo en noden.

Je krijgt de tijd en ruimte om te bewegen, bewogen te worden, te creëren en te delen, zonder oordeel.

Tijdens elke sessie wordt een kopje thee en een kleine versnapering voorzien.

– Groepssessies Mindful mediteren:

Wekelijkse verbindende groepssessies waar je op een ervaringsgerichte manier uitgenodigd wordt om compassievol contact te maken met jezelf, je lichaam en de wereld om je heen.

Elementen uit Mindfulness zoals bodyscans, geleide zit- en wandelmeditaties, ademruimtes en mindful bewegen nodigen je uit om te vertragen, te voelen en te ontdekken – op jouw tempo.

We eindigen de sessie telkens met een mindful kopje thee.

– Groepssessies Mindful bewegen:

Halfmaandelijkse verbindende groepssessies (1,5u) waar je op een zachte en expressieve manier uitgenodigd wordt om contact te maken met je lichaam en lichaamsbewustzijn in een veilige en open setting.

Elementen uit Mindfulness (bodyscans, geleide meditatie, mindful bewegen), creatieve expressie (bewegen, tekenen, intuïtief schrijven) en verbindende rituelen (cirkelwerk) nodigen je uit om te vertragen, te voelen en te ontdekken – op jouw tempo. Je krijgt de tijd en ruimte om te bewegen, bewogen te worden, te creëren en te delen, zonder oordeel.

Tijdens elke sessie wordt voor elke deelneemster een kopje thee en een kleine versnapering voorzien.

– Ontspanningsmassages (op afspraak/aan huis):

Een ontspanningsmassage is een lichaamsmassage waarbij alle zintuigen mindful meegenomen worden in de gehele relaxatie.

Dankzij rustgevende klanken, kalmerende geuren en zachte massagetechnieken kom je weer helemaal tot je ontspannen zelf.

Er wordt gebruikgemaakt van druivenpitolie om de huid te masseren.
Etherische oliën worden ingezet om de ruimte te reinigen.

Elke sessie (2u – 1,5u – 1u) bestaat uit:
-de opzet van de massage benodigdheden (indien op verplaatsing)
-een korte intake
-een moment van pure klankontspanning om het lichaam naar rust te begeleiden
-een lichaamsmassage van 80 min. (volledige lichaam) OF 60 min. (bovenlichaam) OF 30 min. (nek, schouders, rug)
-een cool-down klank ontspanningsmoment
-een kopje thee en een kleine versnapering ter afsluiting

– Vrouwencirkels:

Het tactveld begeleidt vanaf september 2026 samen met Unwind by Marieke maandelijks verdiepende lichaamsgerichte vrouwencirkels in Kuringen.
​​
Tijdens deze reeks vrouwencirkels creëren Marieke en Merel een zachte, uitnodigende setting waar je onder deskundige begeleiding mag vertragen en zakken in je lichaam. In een groep van twaalf vrouwen duik je telkens in een lichaamsgerichte ervaring waarna twee intieme deelcirkels tijd en ruimte houden om samen te verstillen en te reflecteren.

Je gaat op ontdekking naar wat er in jou leeft en leert jezelf, je lichaam en haar essentie voelen.

– Dankbaarheidscirkels:

Tijdens een dankbaarheidscirkel kom je met een groep vrienden, vriendinnen, familie, kennissen of collega’s op een uitgekozen locatie samen in een cirkel om je dankbaarheid te uiten voor elkaar en/of om een bepaalde persoon te vieren.

Het mooie aan zo’n cirkel is dat iedereen ruimte krijgt om te delen en alles mag er zijn.
Als groep draag je het moment en elkaar.

De cirkels starten telkens met een meditatiemoment om samen aan te komen in het hier en nu. Vervolgens is er een deelcirkel waar dankbaarheid aan de hand van woorden, muziek, voorwerpen, … geuit mag worden.

Thee en versnaperingen worden voor de deelnemers voorzien.

– Lichaamsgerichte workshops op aanvraag:

Je kan Het tactveld ook boeken voor lichaamsgerichte workshops, waar je op een zachte en expressieve manier uitgenodigd wordt om contact te maken met je lichaam en lichaamsbewustzijn in een veilige en open setting.

Elementen uit Mindfulness (bodyscans, geleide meditatie, mindful bewegen), creatieve expressie (bewegen, tekenen, intuïtief schrijven) en verbindende rituelen (cirkelwerk) nodigen je uit om te vertragen, te voelen en te ontdekken.

Afgestemd op de noden en het tempo van de groep, krijg je tijd en ruimte om te bewegen, bewogen te worden, te creëren en te delen, zonder oordeel.

Tijdens elke workshop wordt voor elke deelneemster een kopje thee en een kleine versnapering voorzien.